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“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区第十三周菜谱
作者：钒钛校区管理员 发布时间：2024-11-25 访问量：518
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区第十三周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
卫生·营养·均衡·丰富
星期一食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 豆筋烧肉 | 干锅兔 | 菠菜炒豆芽 |
| 山药炖鸡 | 香酥锅巴 | 绿豆汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 麻辣鱼 | 鱼香茄子 | 莲白汤 |
| 姜爆鸭 | 泡椒藕片 | 米饭 |
星期二食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 粉蒸肉 | 宫保鸡丁 | 土豆泥 |
| 萝卜炖牛肉 | 清炒白花菜 | 酸菜粉丝汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 毛血旺 | 炒面 | 紫菜蛋花汤 |
| 干锅鸡 | 韭菜豆芽 | 米饭 |
星期三食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 酸菜鱼 | 芸豆莲藕烧肘子 | 蚝油生菜 |
| 黄焖鸡块 | 素炒大白菜 | 南瓜汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 水煮肉片 | 酸菜土豆丝 | 白菜汤 |
| 魔芋烧鸭 | 清炒瓜丝 | 米饭 |
星期四食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 冬瓜炖排骨 | 香酥烤肉 | 素炒豇豆 |
| 木须肉 | 蒸老南瓜 | 紫菜蛋花汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 辣子鸡 | 红烧粉条 | 酸菜粉丝汤 |
| 红烧鱼 | 炝炒黄瓜 | 米饭 |
星期五食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 大盘鸡 | 豆干蒜苗回锅肉 | 素炒莲白 |
| 香辣鸡翅根 | 番茄炒鸡蛋 | 白菜汤 |
| 米饭 |
撰稿|万江玮
一审|罗晓敏
二审|刘 斌
三审|黄俐花
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